最近眠くて仕方がありません。
風邪をひいているなど、具体的に体調が悪いわけではなく、さりとて眠りが浅くて昼間眠いというわけでもありません。
寒くなったので、熊のように「冬眠」のサイクルに入ってしまったのでしょうか。

本日も天気が良いので、少しでも体を動かそうと、走りにでました。
しかし、寒くなってからこの方、関節、特に「膝」の痛みが取れません。
痛くて動かないというわけではないのですが、鈍い痛みが出ているので、無理をしないで用心の為サポーターを付けて出撃です。


走り出すと、２～４ｍ/ｓの南よりの向かい風です。
これは結構効きます。
1ｍ/ｓの風でも、時速に直すと3.6ｋｍ/ｈあるわけで、３ｍ/ｓも吹いていれば、１０．８ｋｍ/ｈに成るわけで、27ｋｍ/ｈで走行していても、３７．８ｋｍ/ｈ走行時の空気抵抗と等しくなるわけです。

この向かい風で、ケイデンス９０以上を維持しながら走っていて、結構消耗してしまったようです。
出発したのが10：00と遅かったので、45ｋｍほど走って、何時もの茨城県桜川市、ＪＲ岩瀬駅の「筑波りんりんロード」基点の広場でお昼を取って引き返します。

此処もすっかり冬の風景になりました。

復路は基本追い風なので、速度が出ますが、あえて抑えてケイデンスを上げる方向で、走ります。
何時もより息を弾ませているので結構エネルギーを使いますね。
帰宅すと、疲れたというより、冒頭のお話のように眠くなってしまいました！。

という事で、今日のところは此処までです。
いろいろと自転車ネタがあるのですが、夜は眠くてなかなか紹介できませんね。