関東地方は、ようやく春が訪れたような陽気になりました。
何時もの年だと梅の花が満開になっているころなんですが、梅の名所で有名な水戸の「偕楽園」でも７～８分咲き程度で、相当遅れていると言います。
そういえば先週も走っていて梅の花の香が漂ってくることが有りませんでしたねぇ。
さて今日は最高気温が１６℃になり、風向きも良いとあれば距離が伸ばせるとあって、前日から炭水化物を多めに取ってグッスリとねて今日に備えました。
いや、何を大げさな・・・・と思われるかもしれませんが、先週平地ベースで９０ｋｍ走っただけでヘロヘロになってしまったくらいですから、今日はセンチュリーライドとまでは行かなくとももう少し距離を伸ばそうと、何時ものイベントに準じた準備をしました。
本当なら「びわ湖一周ロングライド」に出場する予定だったのですが、なにせイベントどころの体調ではなかったのでエントリーを見合わせていたのですが、出来れば同程度の距離は走りたいと思いました。
という事で、お馴染みのコースで筑波山を目指すことにしました。
流石に朝も氷点下にまでは下がらない様なので、何時もより軽装で７：００頃自宅を出ました。
膝の調子は随分良くなってきましたし、平地を負荷をかけずに走る分には問題は無いようです。
とはいえ、調子が良い時には５０ｋｍ先にある岩瀬まで休憩込みで２時間かからないのですが、流石にまだ２時間３０分もかかってしまいましたから、まだまだ先が長い話になりそうですね。
とりあえず問題もなく１０：３０頃には、りんりんロードのつくば登山口休憩所に到着です。
日差しは温かいのですが、風景に春を見つけるのが大変な感じです。
とはいえ所々に咲いている梅の花は良い感じになってきました。
全体的には満開にはあと少しという所ですが、ここのところ大雪とかの身も心も寒くなるような光景ばかり見ていたので、心が和みますね。
真壁町で昼食をとって帰宅しましたが、追い風もアリ先週のように脚に力が入らなくなる事もなく、比較的余力をもって帰宅することが出来ました。
距離にして１３０ｋｍ程で、AV２５ｋｍ/ｈ程度ですから、本格的なセンチュリーライドにはまだまだ不安のあるパフォーマンスではありますが、まずは少しずつ強度を上げて行こうと思います。
あと、今日はロングライドに向けてのアイテムを一つ投入しました。
ＡＳＳＯＳのシャモイクリームで、パンツの「又ズレ」防止用のクリームとしては定番中の定番のものです。
今までツーリングやイベントで又がずれて痛いことが無かったわけではないのですが、「乗り慣れれば大丈夫だろう」と気にしないレベルで済んでいたのですが、ここ最近たいした距離を乗るわけではないのに結構痛みが出てきて、風呂に入ると沁みるし、数日直らないことが続くこともアリ、根本的な対策を施すことにしました。
クリームは思ったよりサラッとしていてべとついた感じはありません。
ズレていたくなる部分と、インナーパット側の擦れるところに塗ってみましたが、効果はてきめんで何時もなら「尿道」付近が圧迫されて痛くなるのですが、まったく何ともありませんでした。
風呂に入って流すと綺麗に流れ落ちて、抗菌効果もあるようで蒸れもないことから、多少値段は張る代物ではありますが、定番商品を買って良かったようです。
こんな事ならもっと早く使えばよかったと思いました。
何時もの年だと梅の花が満開になっているころなんですが、梅の名所で有名な水戸の「偕楽園」でも７～８分咲き程度で、相当遅れていると言います。
そういえば先週も走っていて梅の花の香が漂ってくることが有りませんでしたねぇ。
さて今日は最高気温が１６℃になり、風向きも良いとあれば距離が伸ばせるとあって、前日から炭水化物を多めに取ってグッスリとねて今日に備えました。
いや、何を大げさな・・・・と思われるかもしれませんが、先週平地ベースで９０ｋｍ走っただけでヘロヘロになってしまったくらいですから、今日はセンチュリーライドとまでは行かなくとももう少し距離を伸ばそうと、何時ものイベントに準じた準備をしました。
本当なら「びわ湖一周ロングライド」に出場する予定だったのですが、なにせイベントどころの体調ではなかったのでエントリーを見合わせていたのですが、出来れば同程度の距離は走りたいと思いました。
という事で、お馴染みのコースで筑波山を目指すことにしました。
流石に朝も氷点下にまでは下がらない様なので、何時もより軽装で７：００頃自宅を出ました。
膝の調子は随分良くなってきましたし、平地を負荷をかけずに走る分には問題は無いようです。
とはいえ、調子が良い時には５０ｋｍ先にある岩瀬まで休憩込みで２時間かからないのですが、流石にまだ２時間３０分もかかってしまいましたから、まだまだ先が長い話になりそうですね。
とりあえず問題もなく１０：３０頃には、りんりんロードのつくば登山口休憩所に到着です。
日差しは温かいのですが、風景に春を見つけるのが大変な感じです。
とはいえ所々に咲いている梅の花は良い感じになってきました。
全体的には満開にはあと少しという所ですが、ここのところ大雪とかの身も心も寒くなるような光景ばかり見ていたので、心が和みますね。
真壁町で昼食をとって帰宅しましたが、追い風もアリ先週のように脚に力が入らなくなる事もなく、比較的余力をもって帰宅することが出来ました。
距離にして１３０ｋｍ程で、AV２５ｋｍ/ｈ程度ですから、本格的なセンチュリーライドにはまだまだ不安のあるパフォーマンスではありますが、まずは少しずつ強度を上げて行こうと思います。
あと、今日はロングライドに向けてのアイテムを一つ投入しました。
ＡＳＳＯＳのシャモイクリームで、パンツの「又ズレ」防止用のクリームとしては定番中の定番のものです。
今までツーリングやイベントで又がずれて痛いことが無かったわけではないのですが、「乗り慣れれば大丈夫だろう」と気にしないレベルで済んでいたのですが、ここ最近たいした距離を乗るわけではないのに結構痛みが出てきて、風呂に入ると沁みるし、数日直らないことが続くこともアリ、根本的な対策を施すことにしました。
クリームは思ったよりサラッとしていてべとついた感じはありません。
ズレていたくなる部分と、インナーパット側の擦れるところに塗ってみましたが、効果はてきめんで何時もなら「尿道」付近が圧迫されて痛くなるのですが、まったく何ともありませんでした。
風呂に入って流すと綺麗に流れ落ちて、抗菌効果もあるようで蒸れもないことから、多少値段は張る代物ではありますが、定番商品を買って良かったようです。
こんな事ならもっと早く使えばよかったと思いました。