ＳＰＤ_ＳＬのクリートを替える

このクリート、プラスチック製なので何時までもつもかなぁと買ったときから
思っていました。
別に今も使用上「つかない」とか「外れない」とかなは無いんですけど、この状
態じゃ見栄えが悪いかなぁと

これをつけて、この自転車を買ってから7ヶ月、1700ｋｍでこんな感じになってし
まいました。

一ヶ月で1500ｋｍ乗っている人もいますからあまり乗っているほうではないんで
すけどね。

という事で、買っておいたスペアの新品と換えました。
ついでに位置も替えてみようと、思い切って一番後ろにセットしました。

前回は、「ペダルの芯と親指の付け根」を合わせるという「教科書」的な
決め方で付けましたが、ドーモしっくり来ないんですよね。

なんか爪先立ったような感じがして、かかとの筋は痛めるし・・・・・。

でもっと足全体で踏み込めるような感じが欲しくて、雑誌の記事も参考
にして一番後ろに下げてみました。

これで今日は久々に100ｋｍ乗って来ました。
ホームコースの「鬼怒川自転車道」を含むいつものコースで、走りましたが
確かに踏み込みやすくなったかな？
坂道なんかは少し楽に登れるようです。

ペースもメーターＡＶで27.3ｋｍですから、久し振りに乗ったにしてはまあまあ
かなぁとも思います。

ただ、足の筋肉に使い方は換わってしまったかも？。
膝の両側と、モモの内側の筋肉に張りがあり、終盤かなり足を使ってしまい
ました。

まあ、他のロードと出会って、見栄を張ってだんだんペースをあげて走ってい
たのも原因でしょう（笑）。