夏風邪で連休がオジャンに！

先週末は３連休の予定で、呆れるほど走りまくろうと考えていたのですが、夏風邪をひいて結局寝込んでいました。
まー、運がないというか間が悪いというか・・・・・。
ひどい腸の痛みも併発していたので、固形物が食べれなかったことと発熱が続いたことで、ブルベで走っても痩せないくせに（笑）、今回は２日で1ｋｇ一気に痩せました。
といっても、せいぜいそんなものなんですが（苦笑）。

おかげさまで布団に潜り込んで動けなかったので、タブレットのストリーミング配信で、「機動戦士ターンAガンダム」を２日で５０話全部見てしまいました（笑）。
今も頭の中で西城秀樹の「♪ターンAターン♪」という主題歌のフレーズがぐるぐる回っています（苦笑）。
なんだか引きこもりみたいで暗いなぁ。

まあ、本格的な夏休みを前に休養が取れたとポジティブに考えて明日からまた働きましょう！。

タグ：夏風邪 機動戦士ターンAガンダム 西城秀樹

コメント 13

折角の連休でしたが、無理せずにしっかりと休めたので良かったのではないかと思います。
やはり、休息も大事ですのでゆっくり体を休まれて元気もりもりなのでは？(笑)
夏休みは是非ご一緒したいところです。
by 体は正直 (2014-07-29 06:45) 

夏風邪ですか~
お気をつけてくださいね。
3連休も雨→猛暑でなかなか難しい天気でしたね。
私は、月曜日のライドで-3キロでしたが、土曜日には+4.2キロ　リバウンドしました。
Soranekoさんにどんどん近づいていきまーす。（笑）
by のっぽさん (2014-07-29 10:28) 

無事復活されたということで nice を付けさせて頂きました。
3日連休は全て走っていましたが、やはり天候が微妙だったりした
ので、ロングではなく、近所の山岳を登ったりして短時間で強度が
高いライドとなってしまいました。
今週末は八方ヶ原ヒルクライムレースの下見で試走に行ってきます。
何も考えずに登ると心拍がいつも194とか197とか行くので、年齢的
には最適な180程度に抑えながら登って行きたいと考えています。

by わだち (2014-07-29 10:56) 

体は正直さんへ
コメントありがとうございます。

前回のダイエット作戦でも体力が落ちた時に体調を崩しましたから、そろそろかなぁと気に留めてはいたんですが、やられてしまいました。
おっしゃられる通り良いインターバルにはなったようで、夏休み本番までにコンディションを整えていきたいと思っています。
by soraneko (2014-07-29 20:38) 

わだちさんへ

気温も高かったですし、ある意味無理して走らないでよかったかなとも思っています。
昨日はリハビリで90ｋｍほど流すように走りましたが、それでも良い気分転換になりました。

八方ヶ原ヒルクライムに参加されるんですね！。
僕は未経験者なので偉そうなことは言えませんが、コースはよく知っています。
最初から結構心臓がバクバクしますが、通称「県民の森分岐点」からの長い勾配で無理をすると、学校平からの後半戦で持たないので、ペース配分が難しいコースだとは聞いています。
by soraneko (2014-07-29 20:44) 

のっぽさんへ

夏風邪も終盤戦で惹かなくてよかったです。
とにかく後にひかないように体力をつけて感知させたいです。

4.2ｋｇのリバウンドでしたらまだ羨ましいです（苦笑）
僕は結局16ｋｇもリバウンドしてしまい、１ヶ月半でようやく10ｋｇだけ戻しました。
秋までに残りの6ｋｇをなんとしても取り戻したいです。

紅葉の頃には綺麗な山で山岳練習をするのが待ち遠しいです。
by soraneko (2014-07-29 20:49) 

カラダと相談しながら無理しないで楽しくいきましょう、そういう歳になったんです。
by kanchi (2014-07-31 12:34) 

soranekoさん

コースアドバイスありがとうございます。
大変参考になります。
ロードバイク初心者なので、控えめの10kmコースへの参加なので
後半3km登ることは無いのですが、それでも無事ゴールできるか
不安だらけなのでした・・・。
土曜日晴れれば下見に行く予定です。

by わだち (2014-07-31 14:03) 

kanchiさんへ

本当にそう思います。
無鉄砲に体を鍛える・・・・というのは出来ないのは実感しています。
どちらかというと、加齢が進んでも乗り続けられる体作りにシフトしていくつもりです。
by soraneko (2014-08-02 22:12) 

わだちさんへ

ヒルクライムだと、僕は登るのに精一杯で、心拍をあまり上げられないので、ケイデンスを落としてゆっくり「踏みしめて」登るようにはしています。
ただ、競技に出る人たちに聞くと、ギアを落とせば楽にはなるのですが、タイムは伸びないとのことです。

まあ、自分なりに納得できる走りができて、達成感を楽しめればそれが一番のようには思います。
by soraneko (2014-08-03 10:59) 

soranekoさん
私の場合脚の筋力もそんなにないので、軽めのギアで
高ケイデンスで上がっていく固定概念がありましたが、
確かに踏みしめて上がれば心拍を抑えることができて、
良さそうですね。
多分色々苦しむとは思いますが、必要以上に苦しまないように
楽しんできたいと思います。
by わだち (2014-08-04 09:00) 

実は私も夏風邪でした。まだ完治してませんが。
つらいですね、これは。
by teruteru (2014-08-10 00:53) 

teruteruさんへ

暑いので、布団を被って温まって寝るというわけにいかないのが、なんともしんどいですね。
結局長引いてしまいがちで、お大事にしてください。
by soraneko (2014-08-11 19:12)